Jak dbać o zdrowie psychiczne podczas epidemii c.d.

 Jeśli jesteś zestresowany, nie radzisz sobie z emocjami, to znajdż spokojne miejsce i czas i spróbuj zrelaksować się  , wsłuchując się w Trening autogenny Szultza.

Zapraszam do ćwiczenia

https://youtu.be/Vr_qIxpA6A4

 

psycholog

Barbara Łakomy